2022年5月18日晚上7点半至9点，智慧交通学院在航空楼B座1116开展了匠士大讲堂题为《我的情绪我做主》讲座。讲座邀请到了汽车驾驶与安全教学部的姜棋洁老师主讲，旨在帮助同学们正确认识情绪，做情绪的主人，掌握调节情绪的方法。

讲座中，姜老师用可爱又贴切的emoji表情包来展示了喜、怒、哀、惧四种不同的情绪，还邀请了几位同学扮演2种生活中常见的情绪，以此互动方式教会同学们识别情绪，介绍了情绪管理方法，播放了视频 “踢猫效应”，引导同学们正确表达自己的情绪。最后，姜老师给大家提供了纸和笔，让每一个同学自由发挥，表达自己的情绪。一幅幅画栩栩如生地反映了同学的情绪，姜老师适时给出了调节情绪的意见。

讲座现场

本次讲座为同学们管理情绪提供了科学的指导与建议，引导大家正确表达情绪、合理转移情绪、适当宣泄情绪，为构建健康心态起到了积极作用。