11月26日，校工会联合组织的“从‘心’出发 舒缓心境”主题心理芳香疗愈活动在图书馆二楼研讨室圆满落幕，来自各学院的50名教职工代表，通过独特的心灵滋养体验活动缓解工作压力，提升心理自我疗愈能力。
课程以“如何祛除‘班味’”为切入点，内容丰富多样，涵盖了冥想放松训练、情绪管理技巧分享以及团体互助疗愈等多个模块。在冥想放松环节，心理疗愈师引导大家闭上眼睛，专注呼吸，逐步放松身心，通过流水、音乐等自然环境音效，让长期紧绷的神经得到了有效舒缓，随后将柑橘和薄荷精油在手心混合，涂抹在手腕、太阳穴、鼻翼周围、耳后及脖颈等部位，通过呼吸把精油的香气充斥整个身体，随着香气的散发，大家逐渐放松身心，工作生活中的压力与疲惫仿佛随着香气飘散而去。许多人脸上露出了宁静祥和的神情，沉浸在这难得的惬意时光中。情绪管理课程则通过深入浅出的讲解和生动的案例分析，让大家深刻认识到情绪对工作生活的影响，并学习到了实用的情绪调节自我疗愈的方法。
在团体互助疗愈环节，大家深入了解了香薰头疗的作用、香薰精油的特性、头疗工具的使用以及香薰头疗对身心健康的益处。通过疗愈师现场指导精油头部疗愈的技巧和方法，大家互相为身边的同事进行精油芳香头疗。在芳香香薰的环境中，大家感受到了香薰疗愈的神奇力量，焕发出内心平静与愉悦。
活动结束后，参加活动的教职工纷纷表示，这样形式的心理团辅活动一改传统，太棒了，在繁忙的教学与工作任务中，很少有机会停下来关注自己的内心，这场心理疗愈课程像一场及时雨，让我们学会了如何在忙碌中保持心态平和，以更好的精神状态投入到教育教学工作中，在这个过程中不仅释放了内心的压力，也感受到了学校工会大家庭的温暖与支持。
此次开展的职工心理芳香疗愈活动，创新了教职工光怀的形式与内容。未来，校工会将继续从“心”出发，创造更多有益于职工身心健康的活动和服务，以此次活动为契机，我们相信更多的职工将在心灵的呵护下焕发出更强大的活力，在工作和生活中取得更加辉煌的成就。（校妇联 武莉敏）
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