为普及女性健康知识，倡导科学健康理念，公管学院党支部于10月28日邀请安宁市中医医院妇科副主任医师范丽萍等三人到公共服务与管理学院，为2024、2025级女生开展了女性专题健康讲座。

讲座中，范丽萍医生凭借扎实的专业知识和丰富的临床经验，从女性生理期的常见症状、原因、预防措施及大学校园性教育现状及守护女性健康等方面，结合中医调理与日常保健知识，为在场师生介绍了实用的女性健康知识。

范丽萍医生指出，饮食的调整是管理健康的基础，日常应避免生冷寒凉及刺激性食物，适当增加坚果、深绿色蔬菜、豆制品等富含铁与B族维生素食物的摄入，并强调了适度晒太阳的重要性。

在运动方面，范医生建议，在非经期坚持适度的有氧运动，如慢跑、瑜伽等，能有效改善体质，预防痛经，经期则应以散步等温和运动为主。

整场讲座内容深入浅出，现场互动踊跃。与会女生纷纷表示，讲座内容贴近生活、实用性强，帮助大家走出了常见保健误区，学会了如何以更科学的方式关爱自身健康。（公管学院学生会 宣传部 杨佳文/文 王聪 李芹/图 指导教师：杨纯显）

范丽萍医生讲解健康知识

讲座现场