“最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行”，这是公管学院刘红老师告诉同学们的养生格言。

5月30日，公管学院党支部、团总支开展了主题为“谈舌辨体”的知识讲座，由刘红老师讲授，参加讲座的有递交入党申请书的同学、学生会干部、团支书、班长等120多人。

刘红老师从中医对健康的概念、中医治未病理念、中医的九种体质、各种体质的调养等四个方面为我们深入浅出地讲述了传统中医思想及知识。她介绍说，人的九种体质为“平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质”。中医体质分型以中医阴阳学说、整体观念为基础，以“形神合一”的生命观和“天人合一”的整体观为出发点探究人体特征，兼顾了先天、后天环境（包括社会环境和自然环境）等多方面影响因素的作用，从人体的阴阳属性、表里属性、虚实属性、寒热属性、气血属性、经络属性、形神属性等多角度、多层次对不同类型之人进行细致的分析。其较完整的理论体系，能够直接应用于中医养生康复和医疗实践，对人们现实中的未病先防、既病防变、调体通络、四季养生具有实际指导意义。

刘红老师强调，中医遵循“治未病”的理念，就是早期干预、及时调理，使个人不得病、少得病、晚得病，既强调人体自身的完整性，又强调人与自然、社会环境的一体性。中医治未病思想涵盖健康与疾病的全过程，是我国坚持预防为主的卫生健康工作方针的思想源泉，在场同学们听得津津有味。

最后，刘红老师强调说，中医文化是中国传统优秀文化的重要组成部分，中医是我国的国粹，是我国优秀传统文化的瑰宝，是我国劳动人民在长期防治疾病的实践中创造的独具特色的医药科学，我们当代青年应该传承和利用好中医文化。

刘红老师的讲座贴合学生实际，通俗易懂，知识丰富。2022级智慧养老服务与管理2班的杨仰福同学说：“刘红老师的讲座为我们树立了正确的健康观念，展现出了博大精深的中医文化，教会了我们一些常用的养生方法，在今后的学习生活中我们要努力实践。”（2022级婴幼儿托育服务与管理3班 叶青 曹艳婷 指导教师：杨纯显）

讲座现场

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