为了帮助同学们提升情绪与压力管理能力。6月7日19:30-21:00，公管学院在教学楼阶梯教室举行了“青马工程”培训班第三讲暨匠士大讲堂，邀请马克思主义学院赵文英老师进行授课，“青马工程”培训班所有学员参加了讲座。

讲座现场，赵老师用通俗易懂、风趣幽默的语言，结合身边的案例和调查的数据，为同学们分析了“压力是怎么样影响人”和“压力是怎么来的”，密切联系学生学习生活实际，从压力和情绪的来源、面对压力和情绪的不同反应、过度压力以及不良情绪带来的伤害、如何重新审视人生目标和意义、如何进行心理调试等方面进行了具体讲解，并通过与学员的互动，形象、直观的传达了如何沟通、相处、缓解压力、控制情绪，从而掌握缓解压力和控制情绪的管理技巧。

赵文英老师的精彩讲授，让同学们认识到缓解压力、控制情绪的重要性，帮助大家及时正确的调整好心态、缓解压力和情绪，以更加积极、饱满的热情投入到学习和生活中去。（鲁庆/文  学生会张娜/图)

与同学们互动

赵文英老师授课现场